Peace of Mind
Gemoedsrust en innerlijke vrede verwijst naar een staat van mentaal of spiritueel in vrede met jezelf zijn, met voldoende kennis en inzicht om zich sterk te houden in het gezicht van onenigheid of stress. “In vrede zijn” wordt door velen beschouwd als gezond en het tegenovergestelde van gespannen of angstig zijn. Gemoedsrust wordt over het algemeen geassocieerd met geluk en geluk. Veel spirituele of religieuze mensen geloven dat het alleen echt mogelijk is om innerlijke vrede met behulp van een of andere vorm of iets van buitenaf te bereiken. Niets is minder waar….je eigen hoofd en hart en vooral de eerste ingeving wijzen je de weg. Gemoedsrust, sereniteit en kalmte zijn beschrijvingen voor als je vrij bent van de effecten van stress. Een staat van bewustzijn en zelfkennis. Verkrijgbaar, gratis en voor niets, door ervaringen op te doen in het leven zelf. Bewust adem halen zodat het een gewoonte gaat worden. Je niet meer laten afleiden door zaken en dingen die geen enkele toevoeging zijn in jouw leven. Soms kan irritatie en ergernis een muze zijn voor de kunstenaar….. liever voor mij toch diep ademhalen en mijn gemoedsrust koesteren. Groets en tot de volgende blog
Helma
Peace of Mind – ©Helma van der Zwan
